Disminuye tu consumo de azúcar

¿Tu consumo de azúcar es demasiado? Si tienes una adicción al azúcar, nosotros te damos consejos para que puedas disminuir tu consumo La “adicción” al abuso en el consumo de alimentos con azúcar es...

El concepto coach nutricional es algo que genera mucha confusión El coach nutricional no está habilitado para realizar prescripción dietética Nutriólogo: profesional médico que estudia la alimentación humana Términos como health coach, coach nutricional y nutriólogo...
Y tú ¿Niegas tus malos hábitos?

¡No comas tanto! puedes tener problemas de salud Eres de los que comes grandes cantidades, te decimos cuántas calorías consumes ¿Niegas tus malos hábitos? Se acercan las fiestas patrias y no falta que escuchemos la típica frase...
Vive mejor la menopausia

La menopausia no se puede evitar, pero una buena alimentación te ayudará a que los síntomas sean menores La depresión es sólo uno de los síntomas que trae consigo la menopausia, para...

La nutrición es un tema de “moda” que se presta para muchas leyendas urbanas y sin duda alguna el consumo de leche y sus derivados son de los productos más alabados...
Ácido fólico

¿Planeas embarazarte? te decimos qué necesita tu cuerpo además de ácido fólico Prepara tu cuerpo para un embarazo exitoso Además de ácido fólico necesitas otros nutrientes, entérate cuáles ¿Sabías que tomar ácido fólico es importante? pero...

¿Qué hay que hacer en caso de padecer diabetes? Montserrat Barredo: Tener diabetes no es el fin del mundo Cambia tus hábitos de alimentación El primer paso del tratamiento que se recomienda para pacientes con...
Diferencias entre bajar de peso o talla

No es lo mismo perder peso que talla. Te decimos las diferencias Descubre las razones de por qué no bajas de peso de la misma forma que pierdes talla ¿Por qué algunas personas...